Färgen är lite mörkare med lite röda nyanser som gör färgen varm.

Är superdupernöjd, kommer nog fortsätta tona håret med den färgen! (wella, golden syrup)

Var in till en hårfrisör idag för att få hjälp med färg, eller rättare sagt toning. Så nu har jag satt i den, men färgen var liksom röd, så nu sitter jag med rött hår o väntar på att färgen skall verka. Jag hoppas verkligen inte att det blir rött, herrejösses tänk om jag blir rödtott!

jepps rött hår och mascara under ögonen!

Hela denna dagen är fullspäckad med saker. Om en halvtimme skall jag möta upp Anna på bibblan så skall vi försöka göra klart seminarieuppgifterna i klinisk kemi. Försökte läsa boken igår, det gick inge bra, den var så grymt tråkig.
Senare på eftermiddagen så skall jag ta mig till Sandviken för att träffa Björn. Var väldigt länge sen jag träffade honom, så det skall bli riktigt kul!
På kvällen ska jag se om jag lyckas övertala T om att vi måste fara o storhandla innan han far på jobb. Tänkte även köpa en toning till håret, är så trött på det just nu, så vill göra nåt åt det. Skall bli spännande och se vad det blir!

Ja det var väl planerna för denna dagen!

Fröken sliten med ringar under ögonen o skitigt hår!

Idag blev det ingen avancerad middag, tog vad vi hade hemma. Blev mörk spaghetti med ketchup, sallad. och fiskpinnar. Kombinationen var kanske inte den bästa, men åt man det var för sig så gick det bra!

Gud i himmelen vad Crosstrainingen var jobbig, ännu idag två dagar efteråt har jag fruktansvärd träningsvärk i hela kroppen. Värst är det i ben o rumpa, så trappor är hemska! Men jäkligt kul var det, dock trodde både Hanna och jag att vi skulle spy å slutet, då har man tagit i!

Idag har jag Kyra hela dagen för T är på utbildning med jobbet, så planerna är att vi skall gå en långpromis i det soliga vädret. Ja jag vet att det är kallt, men det är faktiskt skönt att vara ute så länge man har klätt på sig ordentligt. Man måste ju passa på att vara ute i solen medans den lyser!
Sen skall jag även försöka hinna träna, även fast jag har grym träningsvärk. Men det är för att jag skall få en sats-stämpel. På Sats kan man ha ett pass som man får en stämpel i när man tränar, och man skall träna 2ggr/veckan i 14 veckor, och då får man en överraskning när man klarar det. Så därför måste jag till Sats idag för jag vet att det inte kommer att bli av i helgen!

Sen skall jag väl försöka hinna med lite plugg också, känns som att jag bara skjuter upp det hela tiden, så får jag ångest! Så måste ta tag i det.

Ja det var dagensplaner, så nu vet ni alla vad jag skall hitta på!

Huj! kan säga att crosstraingen tog ordentligt på kroppen o var väldigt tungt, kändes som att jag skulle spy när det var klart! Känner redan nu att min kropp är väldigt mör så det kommer att bli en fin träningsvärk imorgon. Dock var det väldigt kul så vi pratade om att boka samma pass nästa vecka.

Såhär ser för ovrigt mina nya fina naglar ut. Har svarta blommor på ringfingret och lillfingret på båda händerna. är riktigt nöjd. Alltid så skönt när man kommer därfrån med nya fina naglar.

Har precis käkat klart min frukost (omelett och två rågmackor), var längesen jag åt så mycket till frukost. Jag håller på o laddar till dagens träningspass, Crosstraining på Sats klockan 17. Det är det absolut tyngsta passet på sats, så man behöver äta ordentligt för att orka. Har även hunnit gå ut med Kyra 40min direkt när jag steg upp, är riktigt fint väder ute idag så det var inga problem att kliva upp före klockan ringde o klä på sig för att gå ut.

Nu om en stund ska jag o fixa mina naglar till Johanna, som blev färdig nagelterapeut i helgen. Har funderat på om det skall bli sista gången som jag fixar dem, så att dom hinner repa sig till sommaren. Sen kostar det ju 300kr var tredje vecka så det är ju en utgift. Funderar seriöst på att köpa en Iphone istället för dom pengarna, är iPhonekåt nu när alla skaffar den. Och den fungerar ju som en lite dator med allt i, så då skulle jag kunna lämna in min älskade mac o få musen att fungera på den.

Förebild på mina slitna naglar. Två stycken har gått av.

sitter just nu på en föreläsning i klinisk kemi, men den är grymt tråkig. Så istället har jag o Anna beställt dopgåva till lilla Tuvisen som ska döpas på söndag. Blev en rolig o annorlunda gåva! Känner hur magen kurrar nu så jag hopppas att det inte är så långt kvar till lumch, idag har jag med mig en bit stekt lax, haricoverts & vitkälssallad. 

Nu har T och lillfisen gått iväg på äventyr! Jag klagar inte utan passar på att njuta av en tom lägenhet. Det innebär att tappa upp ett bad och lägga sig där med en bra tidning och lugn musik. Var tll Konsum och handlade badskum ( dom hade bara Bamse badskum så jag tog det!) och tidningen Amelia Träning & pepp, ska bli intressant att läsa!

 

Idag kom T och jag på den underbara ideen att jag skulle pröva att snusa lössnus. Har någon gång provat snusa sånt därnt tjejsnus på fyllan, men aldrig fått riktig effekt. Så han satt och bakade en liten prilla som jag tjoffade upp, barn, gör inte det.

Var längesen jag mådde så dåligt som då, fick en riktig jävla nikotin-kick. Låg i soffan och kom inte upp för kroppen var tung som sten och allt snurrade. T fick leda in mig på toan där jag låg och mådde fan. Efter att ha spytt, skakat, varit tung i kroppen och vilat så började jag bli människa igen. Men har haft en hemsk huvudvärk hela kvällen. Nej huj!

Så nu skall jag gå ut en snabbis med Kyran sen skall jag ta en värktablett och gå och lägga mig.

har länge funderat på att köpa proteinpulver som man kan ta efter ett gympass. Har redan ett pulver som är kanon vid konditionsträning, men behövde ett när jag kör styrka, så musklerna kan återhämta sig så bra som möjligt. Så efter att ha sökt och läst på, så tog jag mig i kragen och beställde hem Whey-80, och en shaker. Så i början på nästa vecka kommer dem, ska bli intressant att prova, och betydligt billigare än att köpa en proteinbar efter varje styrkepass.

ett inlägg med lite matbilder.

Detta lever jag på just nu, knäckebröd med vitkål och gurka på samt lite grillkryddor. Köpte även hem barnmat, har haft en förkärlek till det förut, och innehåller lite kalorier, toppen! Idag upptäckte jag att det var gott med 2 msk fruktpure till havregrynsgröten.

I glaset är det min Detox som jag skall dricka varje dag, 1,5 liter. Vissa dagar går det hur bra som helst att få i sig den, och vissa sämre. Man lär sig dock att dricka fast man inte är törstig!

Gårdagens middag, en bit stekt lax, 50g tzatsiki, 50g bulgur(tror jag) stekta grönsaker och riven vitkål + morot. Både T och jag blev förvånade över hur gott det var, och man höll sig mätt väldigt länge.

Dagens middag, stekt kycklingbitar, stekta grönsaker, matvete och creme fraiche till. Trodde inte jag hade någon mat hemma som jag kunde göra middag av, men sen tittar man i frysen och hittar massa. Gäller bara att ha fantasi att laga nåt av det man har hemma. Det brukar jag vanligen vara riktigt dålig på, men ikväll lyckades jag!

 

 

Inne på dag 3 med denna diet, och det går rätt så bra. Jag är en hejjare på att väga och räkna ut allt som jag äter. Dock har jag blivit väldigt trött men vet inte om det har o göra med att jag från och med denna vecka är hundvakt på nätterna (söndag natt-onsdag natt), och hon vill ibland vakna mellan 02-03 o gå ut. Sen kommer tobbe hem vid 06.30 så då vaknar jag alltid. Men jag hoppas på att det är dieten som gör mig trött, att det är kroppen som håller på och ställer om sig.

Hittade förresten en bild på hur jag skulle vilja att min kropp ska se ut, kolla länken

Idag är första dagen som jag har räknat kalorier, och jag måste säga att det är rätt kul, man blir väldigt medveten om vad man sätter i sig. Jag skall ju äta 1300 kcal för att min kropp skall fungera, tror jag... nå det är rätt svårt att komma upp i det. Särskilt nu när man tänker på varje sak man sätter i sig, så nu har jag ätit alla mål denna dag och har ändå bara kommit upp i 910 kcal. Jag är en socka på det här!

Imorgon blir det träning med Hanna, då blir det hårt styrkepass, alltid lika kul att peppa varandra så vi nästan kollapsar! Känns bra att ta ut kroppen lite, känna att man lever. Måste beställa hem proteinpulver så musklerna får återhämta sig som dom skall för att få ut maximalt av träningen. Det blir ett av morgondagens mål!

Jag och T har bestämt oss för att vi skall börja ett nytt nyttigt liv imorgon, måndag. Jag gör det mest för att jag vill äta nyttigare, och bli mer stark o fit. Jag vill att mina muskler skall synas mer. Har även köpt hem Detox, som jag skall dricka 1,5 L/dag i 14 dagar för att rena kroppen. Vet ej om det fungerar, men det är värt ett försök.

Nåå eftersom vi börjar vårt nya liv imorgon, så gäller det att proppa i sig massor med florr idag, för sen kommer vi inte att få äta det. Så vi var till Konsum o handlade godis och muffins med vaniljkräm i, yummie!

Skall alldeles just sticka till skolan, idag och på torsdag har vi heldagar (08.30-16-16.30). Vi har föreläsningar hela dagarna, så denna vecka skall vi lyssna på lungsjukdomar, hjärtsjukdomar, kärlsjukdomar. Skall bli väldigt intressant. Mina böcker som jag har beställt har även kommit, så jag skall hämta ut dem idag.

Har på mig mina söta tröja från Thailand.