Nu när vi har börjat prata mycket om kost i skolan  har jag blivit lite peppad att komma igång med min viktminskning. Har ännu inte fått tid till dietisten som jag skulle börja gå till, men det kommer väl.
Eftersom vi skall göra ett fördjupningsarbete om kost så har jag valt att göra om olika dieter, så det har gett mig insikt i vad det finns för dieter. Men det som jag tror fungerar bäst är att inte äta mer kilokalorier än vad man gör av med. Men det har gett mig bekymmer för jag har räknat ut med min vikt (som för övrigt är alldeles för hög) och eftersom jag inte rör på mig märkvärdigt mycket, att jag behöver 1500 kcal för att mina inre organ skall funka.

Men hur funkar det då? skall jag bara äta så mycket, eller skall jag försöka göra mig av med det?
Har börja skriva matdagbok (från och med idag) där jag skriver upp hur mycket kcal jag äter. Och hittils har jag ätit 305 kcal. hmm...


OBS! Målet är att gå ner 8-10 kg innan sommaren. (hmm... yeah right lycka till...)