efter träning-mat

Har just kommit hem efter träningen. Körde 20min uppvärmning och sedan styrka ben-rumpa-biceps-triceps-axlar-rygg och mage. I slutet av passet kände jag mig helt slut, och det far svart fläckar framför ögonen. Vid det här laget så vet jag att det är dags att sluta o kolla blodsockret. Och 3,2 var det, så det var bara att gå hem o äta.

Så nu äter jag ost-och kalkonomelett och sallad med dressing (fettfri italiensk dressning, supergod!!) och ett glas mjök till det!

 

 


Kommentarer
Postat av: mam

hoppas du fick upp sockret o att det har hållit efter den träningen!Pap sa att du håller på försvinna!?

2011-03-02 @ 07:13:24

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0