efter träning-mat
Har just kommit hem efter träningen. Körde 20min uppvärmning och sedan styrka ben-rumpa-biceps-triceps-axlar-rygg och mage. I slutet av passet kände jag mig helt slut, och det far svart fläckar framför ögonen. Vid det här laget så vet jag att det är dags att sluta o kolla blodsockret. Och 3,2 var det, så det var bara att gå hem o äta.
Så nu äter jag ost-och kalkonomelett och sallad med dressing (fettfri italiensk dressning, supergod!!) och ett glas mjök till det!
Så nu äter jag ost-och kalkonomelett och sallad med dressing (fettfri italiensk dressning, supergod!!) och ett glas mjök till det!
Kommentarer
Postat av: mam
hoppas du fick upp sockret o att det har hållit efter den träningen!Pap sa att du håller på försvinna!?
Trackback